Tupakkalakon olemisen sietämätön keveys

No vituiks se meni tuokin lopetus vuonna 2007. Nyt kuitenkin on 1 vuosi ja 2 viikkoa tupakkalakkoa takana tai oikeastaan ei enää lakkoa vaan olen lopettanut kokonaan.

 

:thumbsup::thumbsup::thumbsup:

 

Kolmatta päivää on toi röökaaminen pistänyt vastaan. Josko se olis kropan vinkki että on aika laittaa pillit pussiin. No, liki 8 vuotta sitä on tullut vedettyä...

 

Suunnilleen 17 vuotta on tullut röökiä vedeltyä n. 20 pölliä päivässä ja nyt yritän tosissani kolmatta kertaa lopettaa.
Parilla ekalla kerralla olin noin kolme kuukautta ilman ja sitten alkoholia ottaessa repsahdin
Ei tule enää juuri/lainkaan kupiteltua ja uudessa duunipaikassakaan ei kukaan muu polta, joten ehkä sen suhteen nyt paremmat lähtökohdat.

Sain nikotiinituotteita ilmaiseksi noin kolmen kuukauden satsin (ei varastettuja), purkkaa, imeskelytabletteja ja kielenalustabuja.
Niillä nyt muutaman päivän vieroitusoireita helpottanut ja ihan hyvin menee.
Vaistomaisesti on menossa röökille totuttuihin aikoihin, joten tuo tapariippuvuus taitaa olla pahempi kuin itse fyysiset viekkarit.
Vuodessa pitäisi kuulemma unohtaa nuo tupakointitavatkin...tuntuuhan se aika pitkältä ajalta, mutta pakko se on tuosta paskasta eroon päästä!

Ajattelin röökirahat pistää joka tilistä sivuun ja vuoden päästä sitten katsoa mitä hankkisi 1600eur:lla, josko vaikka uuden telkun

 

Tämä on yksi hyvä motivaattori :thumbsup:

t : tupakkarahasäätöillä 50" KURO olohuoneessa :naminami:

 

Pakko edelleen hehkuttaa Champixia, ilman tuota lääkettä en todennäköisesti olisi pystynyt tupakointia lopettamaan. Ajatus siitä että nikotiinituotteilla yrittää lopetusta tuntui kummaliselta (toki olin näilläkin tuotteilla aikoinaan yrittänyt lopettaa), eihän alkoholismiakaan hoideta ryyppäämällä.

Tässä kuussa tulee 9 kk savutonta aikaa...

Tsemiä kuitenkin kaikille yrittäville, mahdollista se on vaikka alussa niin toivottomalta tuntuukin

 

Hieno saavutus!
Vieläkö yhdeksän kuukauden jälkeen on tehnyt mieli tuprutella joissain tilanteissa vai onko jäänyt jo kokonaan mielestä?

Itsekin joskus ajattelin lääkkeitä, mutta hinnan ja eritoten Stumppi sivustolla raportoitujen sivuoireiden takia en sitten uskaltautunut moisia käyttämään.

12kpl 2mg nikotiinituotetta päivässä vastaa neljän tupakan nikotiinimäärää, joten itse korvaushoidosta luulisi sitten olevan ainakin helpompi vierottua kuin heti kokonaan irti tupakasta ilman mitään apuja.
Sitäkin kokeillut ja vieroitusoireet oli sitä luokkaa että ei työnteosta tullut yhtään mitään, hikoilu, tärinä, keskittymisen totaalinen puuttuminen, unettomuus jne.
On se melkoista myrkkyä, huomaa ainakin sitten kun sitä ei ole.

 

No tottakai vieläkin välillä tekee mieli, tulihan sitä vedeltyä sentään 25 vuotta. Mutta tupakantuska ei ole kovinkaan voimakas enää ja se menee nopeasti ohi. Nyt on jo päiviä jolloin ei tupakaa tule edes ajateltua koko päivänä :thumbsup:

Tuosta lääkkeestä sen verran että itsekin pohdin noita sivuvaikutuksia mutta päätin että on terveydelle paljon haitallisempaa jos jatkan polttamista. Nyt voin sanoa että onneksi uskalsin kokeilla, mitään oireita en kokenut. Ei edes alkoholin kanssa pelleily tuottanut suuria tupakantuskia, niin kuin ennen jolloin meni pari askia röökiä kapakkaillassa. Melkein liian helpolla pääsin eroon, siltä ainakin tuntuu. En edes ensimmäisinä päivinä ilman tupakkaa tuntenut suuriakaan vieroitusoireita. Tupakka jonka suunnittelin polttavan viimeiseksi jäi kaappiin.

Muutaman kerran olen nähnyt unia joissa aloitan uudelleen polttamaan. Herätessä helpotus on suuri kun huomaa että olikin vain unta... Mutta ei tässä vieläkään ihan selvillä vesillä olla, aktiivisesti täytyy edelleen vastustaa halua poltella.

 

Pari oikaisua pitää tehdä.

Champix on suhteellisen hyvin siedetty lääke. Ei kannata jättää kokeilematta haittavaikutusten pelosta. Erittäin yleisiin haittavaikutuksiin (yleisempää kuin 10%:lla käyttäjistä) ovat: poikkeavat unet, unettomuus, päänsärky, pahoinvointi. Eli ei mitenkään kovin pahoja (samoja oireita, kuin nikotiininpuutoskin aiheuttaa). Yleisiä (1-10% käyttäjistä) ovat: ruokahalun lisääntyminen, uneliaisuus, heitehuimaus, makuhäiriö, oksentelu, ummetus, ripuli, vatsan pingotus, mahavaivat, ruoansulatushäiriöt, ilmavaivat, suun kuivuminen ja väsymys. Ei edelleenkään mitään kovin vakavia. Toki, jos kokee haitat liian suurina, pitää kuuri lopettaa. Mutta "erittäin yleisiä haittavaikutuksiakaan" ei siis suurimmalle osalle tule, joten yksi tekosyy lopettamiselle vähemmän

Yhdessä tupakassa on noin 1mg nikotiinia, joten 12x2mg vastaa noin askillisen nikotiinimäärää.


Lopputsemppi: yli kolme ja puoli vuotta tupakoimatta. Elämä on mukavaa ilman tupakkaa, ei tee yhtään mieli (tietynlainen kiinnostus varmaan on aina, mutta tällä kertaa tiedän, että turha lähteä leikkimään yksilläkään savuilla). Vieläkin näkee unia, joissa polttaa ja tuntee todella huonoa omaatuntoa. Herättyäni helpottaa kovasti, kun tajuan sen olleen unta.

Eli lopettaminen on täysin mahdollista, jos miekii sen oon pystyny tekemään! Tsemppiä kovasti kaikille asian kanssa kärvisteleville, kyllä se siitä pikkuhiljaa helpottaa! Kannattaa "tajuta" heti, ettei elämästä häviä yhtään mitään (hyvää), vaikka tupakka siitä lähteekin. Kaikesta pystyy nauttimaan (vähintään) yhtä paljon kuin tupakan kanssakin.

 

Täällä neljä vuotta takana ja nyt elelen erittäin outoa aikaa. Tupakkaa tekee niin mieli, että meinaa pää räjähtää. Uskomatonta, että siihen meni näin kauan. Melko varmasti joudun kohta aloittamaan uudelleen. Tunne on niin vahva.

Muutama kuukausi sitten tällainen ei olisi tullut mieleenikään. Eli odota vain Topias

Aikoinaan lopettelin nikotiinipurkalla. nykyään tavallista purkkaa sen sijasta.

 

Joo näin minäkin sen järkeilin, mutta täältä luin:

Kysymys:
Miten paljon nikotiinia vapautuu 2 mg:n ja 4 mg:n purukumista?

Vastaus:
2 mg:n purukumin nikotiinimäärää voi verrata määrään, joka saadaan kolmasosasta keskivahvaa savuketta. 4 mg:n purukumi puolestaan vastaa kahta kolmasosaa. Älä unohda, että vältyt saamasta yli 4 000 muuta tupakansavuun sisältyvää haitallista ainetta kuten häkää ja tervaa kun käytät nikotiinikorvaushoitoa tupakoinnin sijaan.

Googletuksen perusteella nikotiini imeytyy suun limakalvoilta paljon huonommin kuin savusta keuhkoissa, johtuisiko sitten siitä.
Tuo tupakan ilmoitettu nikotiinimäärä on yhden tupakan savusta arvioitu imeytymismäärä, siinäkin pitoisuus on suurempi jos se ilmoitettaisiin purusta.

Vai vielä neljän vuoden päästä hirveä tupakan tuska
Olkoon opiksi niille, jotka eivät vielä ole aloittaneet.
Onko "suntelli" elämässäsi jokin kriisi meneillään kun noin vahvat mielihalut yllättäen heräsi?

 

3 kymppiset lähestyy :thumbsup:

 

Kohta viisi vuotta ilman eikä mistään toisesta taantumasta tietoa. Kaksi vuotta meni että lakkasi kokonaan haluamasta, unia tuli nähtyä kuten muutkin edellä.

 

No se nyt ei varmaan riitä syyksi aloittaa uudelleen neljän vuoden jälkeen

Piti ehdottaa tuskiisi sähkötupakkaa, mutta näemmä tulli on asiaan nyt puuttunut.

 

No eipä se. Taistelu jatkuu vielä.

 

Toinen viikko lähdössä käyntiin.:king:

Tätä tietopakettia olin etsinyt jo pitkään motivaattoriksi ja löytyihän se. Lopettaminen kannattaa aina eli terveysvaikutukset alkavat näkyä jo hyvinkin pian kun elimistö alkaa puhdistumaan mokomasta saastasta.
Tsemppiä kaikille lopettaneille.

http://www.nicorette.fi/tupakoinninlopettaminen/15syyta.aspx

 

Nyt oltu reilu pari vuotta ilman tippaakaan nikotiinia! Ainoa nikotiinituote mitä tekee välillä mieli on nuuska Kaikki kaverit käyttää sitä ja se tuoksuu niin sairaan hyvälle!

Hrrr.. Tuon kuvan kohta 14. motivoi alottamaan tupakoinnin, ei lopettamaan.

 

Näinä päivinä kaikki (tuokin) on mahdollista.

Itse pistän jatkossa sen 35€ (viikon röökit) Nordnetin tilille "korkoa" kasvamaan.

 

Huomasin että tupakoinnin lopetuksen jälkeen sukuelimen erektiopituus on kasvanut n. 2cm

 

https://www.dvdplaza.fi/forums/showpost.php?p=1133791&postcount=178