Asioita joita en voi ymmärtää

Kyllä se vastauskin oli ihan yleinen, ei pelkästään tuosta jutusta vaikka siihen viittailinkin. Tuntuu että vanhemmista/aikuisista on tullut entistä tyhmempiä. Ja nuoret on fiksumpia. Vertaan omaan nuoruuteen, niin kyllä nykynuoret ovat kohteliaampia jne. En sitten tiedä tyhmeneekö nekin kun ikää ja jälkikasvua alkaa tulla.

 

No en tiedä moisesta, täällä maalla ainakin aivan käsittämätöntä ilkivaltaa ja facebook-ryhmät on täynnä ulinaa nuorison tekemisistä, iltapäivälehdistössäkin yrittäjät valittaa kun nuoriso hädin tuskin osaa lukea kunnolla ja hahmotuskykykin ihan onnetonta tasoa. Ja kai vasemmiston jäljiltä koulujärjestelmäkin on kohta jotain Vietnamin tasoa, ja sitä myötä koululaisetkin.

 

No mutta sehän olisikin jo selkeä parannus nykyiseen.

 

Päivitin juuri Lynchin Wild at Heart -elokuvan suomi-dvd:stä skandi-blu-rayksi, no tietenkin dvd:ssä on kohtalaisesti lisämateriaalia, kun taas blu-rayssa ei ole mitään. Voi nyt saatana, pitääkö tässä silti säilyttää se dvd, jos haluaa päästä joskus käsiksi näihin lisämateriaaleihin. Kaikki kiinnostava haastattelumatsku ym. katoaa jonnekin, kun hyllyn dvd:t päivittyvät teräväpiirtoon, eikä blu-ray-levylle viitsitä siirtää näitä samoja ekstroja. En voi ymmärtää. Hevonpaskaa.

Lisäksi tämän Wild at Heartin päävalikossa on animoitu symbolein eri valinnat: talon kuva, nuoli, kirja, jne. Valikon lopussa kysymysmerkki ja siitä kun klikkaa, niin avautuu erillinen sivu ja siellä on selitykset näille, esim. talo = top menu, nuoli = play, kirja = scenes jne. Voi nyt hyvä helvetti, miksei näitä selkeitä tekstejä voinut kirjoittaa itse päävalikkoon noiden kryptisten symboleiden sijaan, kun nyt ne merkitykset on kuitenkin erillisen klikkauksen ja symbolin takana? Miksi kaikki pitää tehdä vaikeimman ja monimutkaisimman kautta? Hevonpaskaa tämäkin, enkä voi ymmärtää. Blu-ray on pilannut maailman, paska formaatti.

 

Itse oon tunkenut DVD levyn sinne BR koteloon ja taitellu mukaan vielä kansipaperin, hyvin mahtuu.

 

Eihän se "maailman pilaantuminen" hyvän formaatin vika ole, jos/kun esimerkiksi elokuvan julkaisuoikeudet omistava taho päättää levyä autoroidessa esitellä älykkyysosamääräänsä esimerkin kaltaisin konstein, vaikka tuohtumus tuolta osin on enemmän kuin ymmärrettävää lystin kustantavien kannalta.

Toinen yleisesti hyvin tiedossa oleva ikävä ilmiö johon viittaat, erityisesti pohjoismaisissa painoksissa, on tuo mm. aiempiin julkaisuihin sisällytettyjen lisämateriaalien loisto poissaolollaan (olkoonkin, että syyt moiseen voi mahdollisesti olla monen kirjavat), mikä tätä nykyä vaikuttaa surullista kyllä jo enemmän säännöltä kuin poikkeukselta. Ja sitten kun lisämateriaaleja olisi yleisestä linjasta poiketen edes marginaalisesti tarjolla, on suomenkielinen tekstitys jotain, josta häpeällisen usein on turha edes kuvitella pääsevänsä osalliseksi. Ei ole mikään uutinen, että monet harrastajat päätyy panttaamaan aiempien formaattien julkaisuja (juurikin näistä syistä), joista osasta on sittemmin tullut myös haluttuja keräilykohteita edellä mainittujen(kin) seikkojen myötävaikutuksesta.

 

https://www.is.fi/yleisurheilu/art-2000009678092.html

Miten suomalaiset ammattiurheilijat aina treenaavat muka yli? Ollaan sitten niin ylikunnossa, että ei pääse mihinkään. Oli kyse hiihtäjästä tai juoksijasta, niin joka vuosi on jotkut ylikunnossa ja palautumiseen menee sitten kaksi vuotta.

Jostain syystä muun maailman huiput eivät koskaan valita moisesta. Ja kun huippuhiihtäjienkin treenimääriä vertailtiin yksi vuosi, niin suomalaiset treenasivat vähiten.

Ehkä pitäisi välillä mennä johonkin toiseen oppiin tai jotain muuta treeniopasta lukea kuin suomalaista:"Näin pääset ylihyvään kuntoon for dummies" kirjaa. Ja noista juoksijoista vielä pakko mainita, että mikä suomalaisten keksimä juoksutaktiikka on se, että alussa jäädään porukan hännille ja lopussa sitten yritetään nousta? Keskisalokin harrasti tuota samaa. Ymmärrän toki sen, että jos maailman kärjelle jäädään puoli minuuttia, niin eihän voi olettaa, että maaliin saakka kärjessä juostaan. Mutta varsikin pitkillä matkoilla on se sama 20 juoksijan pääporukka ensimmäiset 10-15 kierrosta (ehkä joku yksittäinen saattaa lähteä karkuun). Siinä ei ole mitään väliä, että juoksetko sen porukan ensimmäisenä vai viimeisenä. Samaa vauhtia mennään kuitenkin joka kierros. Suomalaiset vaan aina jäävät sinne viimeiseksi ja sitten, kun ratkaisuja aletaan tekemään, niin yritetään sieltä nousta. Kun samaa vauhtia olisi voinut juosta siinä kärjessäkin. Jos joku nousee takaa ohi, niin sitten nousee, mutta itse ei tarvitsisi kuin antaa kaikkensa eikä miettiä, miten pääsee 20 juoksijan ohi.

edit: tietenkin, jos siinä porukan keulassa juostessa loppuu kunto, niin toki tipahtaa alas jo matkalla. Mutta, jos sen porukan perässä jaksaa juosta 15 kierrosta, niin pitäisi jaksaa 15 metriä edempänäkin porukan edessä. Erittäin passiivista juoksemista mielestäni moinen. Mutta enpä kyllä juoksuvalmentaja ole. Täältä sohvalta on helppo huudella.

 

Nyt puhut puppua. Ihan aikuisten oikeasti.

 

Montako kertaa elämässäsi haluat noita lisämateriaaleja katsoa? Eikö riitä yksi kerta nähdä David Lynch sopertamassa jonkun näyttelijän lahjakkuudesta? Olet nähnyt nuo jutut siltä DVD-levyltä jo. Jos joku ekstra on sitten niin kultaa, että ei voi luopua, niin sitten se DVD lätty pitää säilyttää. Laittaa vaikka sinne Blu-ray-koteloon mukaan suojakuoressaan, joita saa kaupasta. Tosiasia on, että suurin osa lisämateriaalista on aika tyhjänpäiväistä tauhkaa, jota luulee haluavansa nähdä.

Ei se mihinkään katoa, jos säilytät lätyn! Päinvastoin sitä pääsee "tauhkasta" eroon, kun säilyttää vain ne DVD-lätyt, joilla on sitä hyvää lisämateriaalia.

Nuo päävalikot ovat harvoin hyviä*, mutta tuo ongelma oli jo DVD-levyillä. Itse en jaksa noita valikoita itkeä, koska itselleni Blu-ray:n ylivoimaisesti suurin ongelma on se, että itseäni kiinnostavaa materiaalia julkaistaan rajallisesti ja jos julkaistaan, niin jossain hevon kuusessa ja pieninä painoksina (suolaiset hinnat, aluekoodit, tekstityksien puute, tulliongelmat, jne.) DVD on ylivertainen formaatti, jos verrataan, mitä kaikkea sillä on julkaistu ja kuinka laajasti ympäri maailman, mutta valitettavasti DVD ei täytä minulle teknisiä vaatimuksia kuvanlaadun suhteen. Siinä mielessä Blu-ray on paskan "nykymaailman" harvoja positiivia asioita. Se täyttää minulle kuvanlaadun kriteerit (kunhan julkaisu on laadullisesti järjellinen, eikä mikään VHS upscale perseily) niin hyvin, että 4K ei kiinnosta.

Ei ole formaatin vika, jos julkaisijat jättävät ekstroja pois. Vika on esim. siinä, että ihmiset streemaavat leffoja sen sijaan, että ostavat fyysisiä formaatteja ja tämän takia julkaisijat eivät satsaa sen enempää kuin on pakko.

* Itse haluaisin täysin "staattisia" (ei liikkuvaa kuvaa) ja äänettömiä valikoita, jotka ovat niin selkeitä kuin mahdollista. Valikoista mennään vain rauhallisesti "yli" itse aiheeseen, oli se sitten itse leffa tai lisämateriaali. Olenkin vanha, enkä kärsi ADHD:sta.

 

No nyt katselin EM-joukkuekisoja ja siinä kävi juuri noin, kuten sanoin.
https://areena.yle.fi/1-65366562 2:04 alkaa juoksukisa, jossa suomalainen juoksee juurikin noin ja sitä myös selostajat vähän ihmettelivät.
Toki, loppuaika oli ihan hyvä silti. Mutta jos 20 ihmistä juoksee samassa kasassa, niin ei sillä ole väliä oletko ensimmäisten joukossa vai viimeisten joukossa. Ensimmäisenähän ei siis ole pakko juosta, mutta ei viimeisenäkään. Omaa juoksua pitää kuitenkin juosta aina. Mutta miksi se oma juoksu on aina tuota takaa tulemista.

Ja olen kyllä muutenkin sitä mieltä, että proaktiivinen juokseminen on aina parempi kuin propassiivinen, jota tuo viimeisenä juokseminen on.
Hyvä esimerkki proaktiivisesta on Ruotsin Frida Karlsson. Hän lähti vaikka kuinka monta kertaa hiihtokisoissa todella kovaa, mutta kyykkäsi sitten lopussa. Mutta hän teki tuota päämäärätietoisesti ja harjoittelu painottui siihen, että tuota jaksetaan. Ja mites kävi. Kun hänen kestävyytensä alkoi riittämään harjoittelun myötä, niin eipä enää kyykännytkään, vaan alkoi voittamaan. Jopa Johaugin.

Ja vaikka kestävyys ei riittäisi maaliin saakka, niin ainakin oppii keulassa hiihtämistä/juoksemista ja siihen liittyvää taktikointia.

Eihän se tietenkään tarkoita, että jokainen voisi voittaa noin. Frida on varmasti vielä geeneiltään oikein sopiva tuohon. Kuten Johaugkin.

Enkä myöskään sano etteikö takaa voisi nousta voittoon. Mutta enpä ihan heti muista montaa maailmanluokan juoksijaa, jotka tahallaan jäävät taakse ja sieltä nousevat aina voittoon. Varmasti niitäkin on, mutta ei ihan enemmistönä.

Ja asiasta kolmanteen.
Miksi kaukosäädin pitää aina ottaa mukaan, kun sohvalta nousee ja jättää sitten keittiöön, vessaan, kodinhoitohuoneeseen, pihalle, yms.?
Itseäkin on välillä vaikea ymmärtää.

 

On sillä edelleenkin väliä. Tuulenhalkojana on paljon raskaampi edetä kuin vaikka heti toisena. Koskee kaikkia lajeja.

 

Maallikkona olen sitä mieltä että sellaista asiaa kuin "ylikunto" ei ole olemassa. Joko olet kunnossa tai et ole, that's it. Ja edelleen epäilen että kyseistä sanaa käytetään jonkinlaisena hätäselityksenä kun muuta ei keksitä ja suhtaudutaan kuulijoihin ylimielisesti, kun ei ne kuitenkaan mitään ymmärrä.

Mutta yksi asia on mikä voisi mennä harjoittelussa pieleen on että harjoitellaan väärin. Silloin tietenkään tulokset ei ole sitä mitä halutaan. Olettaen että urheilja on kuitenkin noudattanut valmentajansa ja lääkärinsä ohjeita niin sitten pitää vaihtaa valmentajaa ja lääkäriä että asiassa päästään eteenpäin. Onhan hyvinkin mahdollista esimerkiksi harjoitella niin että lihasmassaa tulee lisää mutta sehän ei välttämättä auta juoksijaa/hiihtäjää nopeammaksi vaan ehkä jopa päinvastoin, vauhti hyytyy jos kestävyys ja notkeus ei riitä ja lihakset on vaan lisäpainona.

 

Siis ylikuntohan on oikeasti vakava tila. Siihen pääsee kun treenaa liikaa eikä palaudu kunnolla. Nouset makuulta seisomaan niin pulssi on jotain 150. Ja siitä toipuminen kestää oikeasti kauan, eikä tietenkään voi treenata yhtään. Hermosto käy ylikierroksilla. Wikipediaa lainaten fyysisiin kuuluvat muun muassa suorituskyvyn lasku, voimattomuus, lihasarkuus, lisääntynyt hikoilu, kohonnut lepoverenpaine, vapina, rytmihäiriöt, heikentynyt unensaanti tai yliuneliaisuus, heikentynyt tai suurentunut ruokahalu, kohonnut lepopulssi, korkea tai liian matala palautumissyke, kuumeilu ja huonontunut vastustuskyky.

Huipulla tietysti pitää löytää se piste jossa harjoittelurasitus on mahdollisimman lähellä tätä rajaa. Ongelma vaan että sitä rajaa on hankala tietää etukäteen, ja lahjakas voi harjoitella kovempaa.

Ryhmässä uskoisin että on parasta olla kärjen tuntumassa. Siellä on tasaisin vauhti ja muutama ihminen edelläsi tuulta halkomassa. Porukan perällä on aina hieman haitariliikettä, ja pienikin nopeuden muutos kärjessä kertaantuu perällä olijoille ja perällä menee enemmän energiaa. Pyöräilyssä on tapana spurtata heti ylämäen jälkeen, kun itse olet jo tasaisella. Haitariliike tekee sen että peräpää joutuu spurttaamaan ollessaan vielä ylämäessä. Tai sitten tulee rakoa ja ilmanvastusetu häviää.

 

Ylikunto on todellakin olemassa. Eräs kaveri vetäisi itsensä ylikuntoon ja siitä palautuminen kesti kauan.
Mutta jotenkin tuo treenaaminen vain pitäisi osata pitää siinä reunalla, että ei mennä yli.

Juu, mutta ei sillä ole kauheasti väliä oletko viidentenä tai 20:na.

Mutta toisaalta, täältä sohvalta on helppo huudella.
Itse toki harrastan monipuolista liikuntaa ja valmentajakoulutustakin on takana ja joskus olen ryhmässä hiihtänyt kovaa vauhtia, mutta kilpailukokemusta ei noista lajeista ole.

 

Joo ei, mitään vitun ylikuntoa ei ole olemassa. Koko termi on virheellinen. Kyse on ylirasituksesta, tai ylikuormituksesta, ei todellakaan kunnosta. Et todellakaan ole kunnossa jos on tuollaiset oireet. Tuollaiset oireet viittaisi enemmänkin vakavaan sydänvikaan tai sairauskohtaukseen kuin kunnossa olemiseen. Kuten sanoin, joko olet kunnossa tai et ole. Ylikuntoa ei ole.

https://www.terve.fi/artikkelit/asiantuntija-oikaisee-tata-ylikunto-oikeasti-on

 

Ylikunto on termi. Olisiko Duodecim riittävän uskottava lähde vai oletko asiantuntija ja tiedät paremmin? Lainaan:

"Urheilijan pitkittyneestä ylikuormitustilasta (overtraining, nonfunctional overtraining tai overtraining syndrome) on kirjallisuudessa käytetty muun muassa nimityksiä pitkittynyt väsymystila, uupumustila (burnout), maladaptaatiotila, alipalautuneisuustila ja selittämätön alisuoriutuminen. Suomessa tilasta on pitkään käytetty nimitystä ylikunto."

Tuossa on kohtalaisen tyhjentävästi selitetty mitä ylikunto tarkoittaa. Jos ei tiedä mitä joku termi tarkoittaa niin aina voi vaikka googlettaa, ennen kuin alkaa väittämään ettei sellaista ole.

 

Alan olla ylikypsä tähän keskusteluun, mutta kestän tämän sen merkeissä, että kaikki aktiivisuus tällä saitilla on hyvästä.

 

No kun siinäkin sanotaan että "Suomessa tilasta on pitkään käytetty nimitystä ylikunto" niin sehän jo viittaa siihen että "ylikunto" on virheellinen nimitys. Tarkoittaa mitä tarkoittaa, se ei muuta sitä että itse termi on väärin. Varsinkin kun oikeitakin termejä on, kuten ylikuormitus ym kuten jo todettu.

 

No onnea vaan termisotaan jos tosiaan haluat pitkään käytössä olleen ja kieleen vakiintuneen termin korvatuksi jollain muulla. Ehkä siinä on asia jota en voi ymmärtää... Jos nyt jotain oikeasti kiinnostaa mistä on kyse, niin tässä vähän lyhyempi ja helpompilukuinen tietopaketti asiasta:

https://www.puhti.fi/tietopaketit/ylikunto/

Jutun ensimmäisessä kommentissa on hyvä käytännön esimerkki millainen ylikunto on. Kyseessä on siis kohtalaisen vakava tila.

Onko se ongelma siis siinä että joku saattaa käsittää väärin että ylikunto olisi jotenkin liian hyvä kunto tai jotain? Se on ihan lukijan omaa laiskuutta jos olettaa itselleen tuntemattoman termin tarkoittavan jotain eikä viitsi sitä itse tarkistaa. Sama kuin vaikka joku ajattelisi että jokamiehenoikeudet koskevat vain miehiä, näin ajankohtaisena heittona, eikä viitsi tarkastaa mistä on kyse.

 

"Ylikunto" ei ole virallinen lääketieteellinen termi, vaan urheilupiireissä käytetty kiertoilmaisu sille että ollaan huonossa kunnossa ja yritetty liikoja ja siten rikottu itsensä. Alikunto olisi oikeampi termi, mutta ylirasitustila, ylikuormitustila yms ovat niitä oikeita termejä. Suomenkieli ja muutkin kielet ovat siitä hassuja että sanat yleensä tarkoittavat sitä miltä kuulostavatkin - ylikunto kuulostaa kyllä tasan päinvastaiselta kuin mitä sillä itseasiassa tarkoitetaan.